"Perdiendo kilos y divirtiéndome"
Desde que empecé a ejercitarme hace 27 días he notado un cambio en mi cuerpo más que en las tallas. Ahora siento que mis múslos de las piernas son menos gelatinas. O que me duele menos hacer movimientos con mi cintura. Me he sentido feliz.
Frase del día
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Mini-Reto del día
Este día voy a comunicarme con amigos, familias o conocidos y decirles honestamente palabras de aliento que siempre he querido decir, pero que por una u otra razón he dejado pasar el tiempo.
Consejo del día
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El comer frutas y vegetables hace que nuestra piel lzca más suave y tersa. ¡Otra razón para comerlos!
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Foto para inspirarme
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Lo que comí hoy
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Actividad física
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Mis pensamientos:
- Este día le pasuaba al video para hacer completa al menos 1 set de cada ejercicio, lo cual hizo que tardará 1:30 hr en ejercicios.
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