{ Pasé la semanas }

Por fin!
Este día terminé la semana 7 de 5K.
No me siento muy feliz con mi cuerpo, pero trato de entender que apenas estoy entrenando como debería y no se van a ver los resultados de la noche a la mañana.
Además no quiero apresurarme, porque traigo o mejor dicho siento un problema en la rodilla(s) como si quisieran desfasarse.
Pero mis problemas de siempre siguen: estreñimiento, el vientre hinchado y dolor de espalda.
He estado sopesando si serviría comprarme un marcapasos (podometro), ya que sé que no camino mucho cuando no estoy ejercitandome.
Mañana es mi día de descanso, pero ya no quisiera tomarme tantos, así que mañana empezaré con la semana 8 del entrenamiento.

{ Casi no termino }

La semana del 25 de abril al 01 de mayo:
Creí que sería más fácil esta semana que termina, por qué, pues porque ya había hecho una semana anterior ejercicio todos los días y sin "quejarme". Pues "no chiquita" me dijo mi cuerpo. Estaba cansada y deprimida en cierta forma.
Me ha sido difícil no deprimirme por problemas familiares, personales y profesionales. Pero he tratado de pensar "esta pesadilla pasará", principalmente porque no quiero que me quite tiempo y fuerzas para ejercitarme.
Esta semana dejé de tomar a mitad de la semana las vitaminas B y ácido fólico.
Y verdaderamente me he sentido mejor.
No sé si porque me ayudó tomar esas vitaminas o porque me puse a pensar de que debo de ser féliz para que no afecte mi salud emocional, menos la física. Ya que si me deprimo está difícil que me ejercite.
Pues sí hice el entrenamiento de 5K de la semana 6, pero los días de baile no. Sólo hice Salsa el miércoles y principalmente porque me "obligué", no porque quisiera. Tenía una pereza enorme invadiéndome. Y se suponía que el viernes haría salsa y tampoco, y me dije: "lo haré el sábado" y támpoco.
Así que no hice baile esta semana como quien dice.
Aun así, le seguiré intentando esta semana que inicia con el baile, ya no salsa, sino Ballet.
Referente a la comida, he tratado de comer más frita y comer más seguida. Pero lo que de plano ya no quiero es comer almendras. Llevaba dos semanas poniéndole almendras a casi toda la comida...ahorita me dan asco.
He comido más atún y un poco de salmón.
Espero seguir así.

¿Sabían? ¡Me siento feliz!

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