A una semana de cumplir 27 años, quiero empezar de nuevo con mi entrenamiento. La última vez que publiqué aquí empecé con un montonal de problemas:
- Problemas para urinar
- Sarro en los dientes y una muela con caries. Sí, me da verguenza.
- Candiasis en la boca.
- Depresión.
- Insomnio.
Por lo que poco a poco dejé de ejercitarme. Me estaba costando mucho trabajo.
Además, ayer me traté mi caries, y la doctora me quitó otras amalgamas de mercurio y me puso de resina. Me costó $750. Y el lunes 21 de novimebre me dará limpieza. $200.
Ahorita, pues ando con la idea de ir mejorando gradualmente, ya que me desespero cuando peor de salud estoy y ya quiero tener mejor resistencia y que se me quite el problema de mi estómago, el cual se inflama o se hincha con cada alimento que coma.
Entonces, voy a usar el siguiente libro:
DK Home Workout Book And DVD
Antes de empezar tengo que ver lo siguiente, que está en la página 8:
- Lower Body: Poor, no aguanté más de 5 segundos en esa posición.
- Middle Body: Excellent, pero como lo hice en la cama, me pondré en Fair. Hice 60, pero aun así no me confío, menos con el resultado de arriba.
- Upper Body: Poor, hice sólo 4 lagartija.
Que yo conozca, porque literalmente me la llevo en el hospital y laboratorios, nunca nadie me ha dicho que tengo problemas en mi corazón.
No es que sienta dolor en mi pecho cuando hago ejercicios, sino que siento como que se me quiere salir el corazón y los pulmones cuando los ejercicios son intensos, aun cuando lleve 3 meses haciendo areobicos.
En los pasados 3 meses no he tenido dolor en el pecho cuando estoy sedentaria.
Si pierdo balance cuando me mareo.
Yo creo que sí tengo problemas en mis articulaciones, mi rodilla muchas veces he sentido que se me quiere safar.
No he tomado pastillas para la presión ni para el corazón.
La única razón que conozco para la cual no debería de ejercitarme es que con mi problema de hipoglucemia, mi baja azucar en la sangre hace que me maree y me sienta super debil. Muchas veces prefiero hacer en mi casa ejercicio, me da miedo que me de una crisis estando sola, sin que nadie me auxilie.
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Necesito medirme la presión.
