"Apoyo: todos lo necesitamos"
Nota: el día miércoles 21 empezó mi menstruación, así que estuve en cama todo el día de ayer, por lo que día de "descanso involuntario" fue el jueves 22 de nov.
Estoy conciente que bajar de peso no será nada fácil. Menos después de 4 años de estar estancada en una vida sedentaria y mal alimentada.
Estoy sola en esto. No tengo un nutriologo, ni psicológo, ni amigos que me estén hechando porras y apoyando mi cambio de vida, menos un entrenador ni guía. Sólo tengo a lo que leen mi blog.
Sé que neceito un entrenador, para que me señale mis partes débiles y fuertes, pero trabajar más las primeras. Que me traiga marcando el paso. Pero dinero más que nada necesito para contratarme uno.
Frase del día
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Mini-Reto del día
Sé que valgo la inversión, pero no tengo un trabajo fijo, y aun soy una estudiante. Entonces, quiero que ustedes lectores, me pregunten cómo voy con mis ejercicios, si he comido, cuántas veces, si he dormido, cuántas horas, etc. Y si ustedes quieren que yo haga lo mismo con ustedes, hagánmelo saber.
Consejo del día
Ya no compren la azúcar del supermercado, ni aquellas para la "dieta" en sobresitos. Mejor usen dos opciones: miel o nada. Y cuando digo nada, me refiero a que no es necesario agregar más azúcar a lo que comes, porque ya tienen mucho carbohidratos, y hecharle más es un crimen hacia tu cuerpo. Por ejemplo, yo no uso nada de azúcar, así como viene es más que suficiente.
Foto para inspirarme
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Kirsten Dunst, en falda. Y tengo tantas ganas de usar faldas.
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Lo que comí hoy:
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Actividad física:
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Mis pensamientos:
12:02 am --- Empezando el viernes, fin de semana :D
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