{ Desafío de salud en 90 días - Día 33 }

"Sólo un día en el parque"

Tengo un mes y 10 días sin ir al parque. Aun no me siento lista para correr un metro sin sentirme agotada, por lo que seguiré con mi reto. Y si llegando a los 90 días aun no estoy lista, seguiré con el reto. Sólo, claro, que con otro nombre.

Frase del día

Mini-Reto del día 
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Voy a planear una salida a algún parque para esta semana, sóla o acompañada. Voy a hacer alguna actividad al aire libre y lo haré divertido y activo.

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Consejo del día
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 No voy a comer flojamente, es decir, voy a planear mi menú del día y trataré de hacerlo, para evitar comer cosas que no debo, como maruchanes o tortillas de harina blanca. -
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Foto para inspirarme

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Lo que comí hoy:
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Actividad física

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Mis pensamientos:
 - Ayer acepté que me siento muy deprimida, y siento que ya debo de empezar a ejercitarme, he dejado pasar 27 días y es mucho. Necesito dormir, comer bien, y estar estable con mis humores, y llevar esta vida no me hace feliz.
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